للأطفال4-10

الإدمان على اللعب

يمكن للألعاب الإلكترونية أن تكون إحدى أجمل الطرق التي نمضي بها أوقاتنا، ولكن في بعض الأحيان قد تستحوذ لعبة ما على تفكيرك.

هل تعتبر إحدى هذه المواقف مألوفة بالنسبة لك؟

  • لا يمكنني التوقف عن التفكير في اللعبة.
  • يجب أن ألعبها كلّ يوم.
  • أعتقد أني مدمن عليها.
  • أحلم باللعبة في بعض الأحيان.
  • اللعبة جزء مهم جدًا من حياتي.

هل أنت حقًّا مدمن على اللعب؟

بالطبع لا!

فكلمة “إدمان” تشعرك أنك فقدت السيطرة وليس هناك أي حل لهذه المشكلة، ولكن لا! هناك دائمًا حل للعبة التي تستحوذ تفكيرك.

  1. تحدث مع أحد. قد تشعر أن التحدث مع أحد أمر غريب ولكن لا، فذلك سيعينك على إيجاد حل بالتأكيد، وسيشعرك بالتحسن.
  2. خذ استراحة منتظمة. أعط عقلك فرصة للتفكير بأمور أخرى.
  3. حاول إيجاد توازن صحي بين اللعب على الإنترنت والحياة الواقعية. مثلاً: مارس نشاط رياضي مع أحد الأصدقاء كلعبة كرة القدم.
  4. الألعاب صنعت من أجل التسلية وتمضية الوقت. لكن أنت وعائلتك مسؤولون عن كمية الوقت المحدد للعب ومتى يبدأ.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى